おはようございます。 梅雨に入りましたね。梅雨時期はダニが繁殖しやすいというニュースを聞き、その駆除方法について調べましたので紹介します。 ダニは20℃～30℃、湿度60％～80％ホコリや食べかす、人のフケやカビなどのエサが豊富にある場所で繁殖します…

おはようございます。 少しずつクーラーをかける日が増えて来ましたね。 クーラーをかけてすぐは涼しく感じるのにそのうち涼しく感じなくなる。だけど、クーラーの温度を下げると寒く感じることはないでしょうか？ それは部屋の温度は下がっていても体感温度…

おはようございます。 だんだんと暑くなりクーラーをかけることが増えてきましたね。クーラーを使用するうえで気にしなければならないのがクーラー病です。 クーラー病は冷房が効いた環境から暑い環境への出入りをすることで 自律神経の機能が乱れてしまい発…

おはようございます。 先日、友人から小さい頃から手の震えがあり気になっていたので病院に行ったということを聞きました。 手などが震えることからパーキンソン病ではと考えていたそうですが、結果は本態性振戦(ほんたいせいしんせい)という病気だったそう…

おはようございます。 みなさんは空調服をご存知でしょうか？空調服はファンがついている作業服です。 ファンが付いているだけで涼しいのか疑問があるかたがいると思いますが思っている以上に涼しいです。 人が汗をかいた時に風が吹くと涼しいと感じると思い…

おはようございます。 みなさんは他の日と比べて月曜日が眠たかったり、身体がだるいと感じることはないでしょうか？ 休日にいつもより多く寝たのになぜ眠たく感じるんだろうと感じている方もいるのではないでしょうか？ 休日の朝寝坊が原因という記事を見ま…

おはようございます。 テニス界絶対王者と言われるジョコビッチ選手ですがあるきっかけを基にわずか18ヶ月で「そこそこいい選手」から「世界最高の選手」に生まれ変わりました。 そのきっかけとは、最新のトレーニング法ではありません。新しいコーチで出会…

おはようございます。 そろそろ梅雨入りするころです。梅雨から夏にかけて食中毒が発生しやすい季節です。 食中毒予防について紹介します。食中毒予防の3原則は食中毒を「付けない、増やさない、やっつける」です。 まずは付けない手にはさまざまな雑菌が付…

おはようございます。 まだ6月ですがニュースで夏日を記録したとニュースを聞くことが増えてきました。 熱中症対策を意識する必要が出てきました。熱中症対策には水分と塩分が必要です。のどが渇いたと思う前に対処しましょう。 スポーツドリンクの様に水分…

おはようございます。 みなさんはスマホを使用するようになってから首や肩が痛くなったということはないでしょうか？ 心当たりがある方は、ストレートネックが原因かもしれません。 本来は首の骨はゆるやかなS字カーブで頭を支えています。ですが、スマホを…

おはようございます。 皆さんはデスクワークをするときに正しい姿勢で作業できていますか？ 立っている時は膝や足首などの関節がクッションの役割をして負荷を分散していますが、椅子に座っている時は上半身の負荷が全て腰にかかってきます。このため、長時…

おはようございます。 皆さんは年を取るにつれて記憶力が低下しているのではと思ったことはないでしょうか？最近の研究によると年齢を重ねても記憶力は低下しないことが分かって来たそうです。 例えば人の名前がなかなか思い出せないのは、子供のころに比べ…

おはようございます。 そろそろ健康診断の時期ですね。早期には症状があらわれ難い病気を発見するためにも健康診断は大切です。 私達は会社の健康診断を受けることができますが専業主婦やパート、アルバイトの方はどうのように健康診断を受ければいいのでし…

おはようございます。 5月8日の朝礼です。 5月8日は語呂合わせでゴーヤの日ということで ゴーヤについて調べてみました。 ゴーヤの苦みの成分はモモルデシンと言い 食欲が落ちる時期に胃腸を刺激して、消化液の分泌を 促します。食欲がわくので夏バテ対策に…

おはようございます。日中に暑いと感じる日も増えてきました。春でも熱中症になるという話を聞きましたので紹介します。 この時期は身体が暑さに慣れていないため汗をかくことによる体温調節がうまくできず熱中症になる可能性があるそうです。 日頃からウォ…

おはようございます。皆さんは最近よく眠れていますか？ 春は睡眠不足になりやすいという 記事をみましたので紹介します。春は朝晩の気温の変化がに体が ついて行けず自律神経が乱れます。また、環境の変化によってストレスを 抱えてしまい寝付けない、眠り…