おはようございます。
日中に暑いと感じる日も増えてきました。
春でも熱中症になるという話を聞きました
ので紹介します。
この時期は身体が暑さに慣れていないため
汗をかくことによる体温調節がうまくできず
熱中症になる可能性があるそうです。
日頃からウォーキングなどで汗をかく機会を
増やし温度変化に対応できる身体をつくる
ことが予防になるそうです。
この時に水分と塩分補給に気を付け、
体調がすぐれない時は運動を控えて下さい。
これから夏に向けてどんどん暑くなります。
日頃から少し気を付けて過ごしてみては
いかがでしょうか？
以上です
